ריכטיקע אויסוואַל און באַניץ פון רעאַביליטאַציע הילף-מיטלען

רעאַביליטאַציע הילף-מיטלען שפּילן אַ וויכטיקע ראָלע אין דעם פּאַציענט'ס רעאַביליטאַציע פּראָצעס. זיי זענען ווי דער פּאַציענט'ס רעכטע האַנט, וואָס העלפֿן דעם פּאַציענט בעסער צוריקשטעלן קערפּער פונקציעס און פֿאַרבעסערן זייער פיייקייט צו זאָרגן פֿאַר זיך. אָבער, פילע מענטשן זענען נישט קלאָר וועגן ווי ריכטיק אויסצוקלײַבן און נוצן רעאַביליטאַציע הילף-מיטלען.

ראָלשטול

פֿאַר פּאַציענטן וואָס דאַרפֿן אַ ראָלשטול פֿאַר אַ לאַנגע צייט, זאָל מען באַטראַכטן די גרייס פֿון ראָלשטול. די זיץ ברייט זאָל זיין 5-6 ס״מ ברייטער ווי דער ברייטסטער טייל פֿון די פּאַציענט'ס היפּס, און די זיץ טיפֿקייט זאָל זיין אַרום 5-6 ס״מ פֿון דעם פֿאָדערשטן ראַנד פֿון זיץ קישן ווען מען זיצט. די וואָג פֿון ראָלשטול איז אויך קריטיש. לייכטע ראָלשטולן זענען מער פּאַסיק פֿאַר פּאַציענטן וואָס דאַרפֿן אָפֿט צו רירן דעם ראָלשטול, ווי למשל אַלומינום צומיש ראָלשטול.

אין דער זעלבער צייט, זאָלן מיר אויך אויפמערקזאַם זיין אויף די ברעיק פאָרשטעלונג פון די ראָלשטול צו ענשור זיכער נוצן. ווען זיי נוצן אַ ראָלשטול, זאָלן פּאַציענטן לערנען די ריכטיקע זיצפּאָסט, האַלטן זייערע קערפּערס גלייך, און ויסמיידן זיצן קרום פֿאַר אַ לאַנגע צייט, וואָס קען פאַרשאַפן סקאָליאָסיס. רעגולער קאָנטראָלירן די טיר דרוק, ברעיק מיטל און אנדערע קאָמפּאָנענטן פון די ראָלשטול צו ענשור די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון ​​די ראָלשטול.

קיין

שטעקנס זענען אויך געוויינטלעכע רעאַביליטאַציע הילף־מיטלען. ווען איר קלייבט אויס אַ קריק, אַדזשאַסטירט די הייך פון דער קריק לויט אייער הייך. ווען איר שטייט, האַלט די קריקעס מיט ביידע הענט, בייגט אייערע עלנבויגן בערך 15-20 גראַד, און דער אונטערשטער טייל פון דער קריק איז בערך 15-20 ס״מ אַוועק פון אייערע פינגער.

ווען איר ניצט קריקעס, זאָלט איר נאָכפֿאָלגן דעם ריכטיקן גיין־מעטאָד, ווי צום ביישפּיל דעם דריי־פונקטיקן גיין־מעטאָד, ערשט באַוועגן די קריקעס פאָרויס, דערנאָך אַרויסטרעטן מיטן באַטראָפענעם פוס, און צום סוף אַרויסטרעטן מיטן געזונטן פוס. ווען איר גייט אַרויף און אַראָפּ טרעפּ, געדענקט דעם פּרינציפּ פֿון "ווען איר גייט אַרויף טרעפּ, גייט די געזונטע זײַט ערשט אַרויף; ווען איר גייט אַראָפּ טרעפּ, גייט די באַטראָפענע זײַט ערשט אַראָפּ".

וואָקער

גייערס זענען פּאַסיק פֿאַר פּאַציענטן מיט שוואַכער אונטערשטער גליד שטאַרקייט אָדער שלעכט באַלאַנס. ווען איר קלייבט אַ גייער, מאַכט זיכער אַז די הייך פון די גייער איז פּאַסיק פֿאַר איר. שטייט גלייך מיט דיין הענט הענגען נאַטירלעך און האַלטן די האַנטריילז. עס איז בעסטער צו בייגן דיין עלנבויגן אַ ביסל מיט 15-20 גראַד, אַנדערש וועט עס אַפעקטירן דיין האַלטונג און זיכערקייט.

אין באַצוג צו האַלטונג, שטייט אין מיטן פון דעם גייער, מיט די פֿיס ברייט ווי די פּלייצעס, דיין קערפּער גלייך, און די אויגן גלייך פאָרויס. ווען איר גייט, באַוועגט לאַנגזאַם דעם גייער פאָרויס מיט אַ מיטלמעסיקן טעמפּאָ, באַוועגט ערשט דעם גייער און דערנאָך דעם באַטראָפענעם פוס און דעם געזונטן פוס; ווען איר גייט אַרויף און אַראָפּ טרעפּ, גייט אַרויף מיט דער געזונטער זייט ערשט און גייט אַראָפּ מיט דער באַטראָפענער זייט ערשט. קאָנטראָלירט רעגולער פֿאַר לויזע אָדער באַשעדיגטע טיילן, פאַרריכט און פאַרבייט זיי אין צייט, האַלט די האַנטריילן און פֿוסשטיצעס ריין צו פאַרמייַדן גליטשן פון הענט און פֿיס.