ווי צו קלייבן אַ קראָק?

אלס א וויכטיגע הילף-מיטל פאר מענטשן מיט אונטערשטע גלידער שאדנס, די וואס גייען דורך נאך-אפעראציע רעהאביליטאציע, אדער מענטשן מיט באוועגלעכקייט באגרענעצונגען, די וויסנשאפטלעכע אויסוואל פון אקסילערי קריקעס האט א דירעקטן איינפלוס אויף די זיכערהייט פון באנוץ, די עפעקטיווקייט פון רעהאביליטאציע, און אפילו דעם ריזיקע פון ​​צווייטיקן שאדן. בלינדע קויפן פירט אפט צו פראבלעמען ווי קאמפרעסיע און ווייטאג אין די אקסלען, אן אומשטאנדיקן גאַנג, אדער קריק צעבראכן, וואס שטערן דעם אויפהיילונג פראצעס. דעריבער, ווען מען קלייבט אקסילערי קריקעס, זאל מען אוועקווארפן די אומרעכטע מיינונג אז "יעדער פונקציאנעלער קריק וועט זיין גענוג" און אנשטאט גוט באטראכטן פערזענלעכע באדינגונגען, פראדוקט אייגנשאפטן, און באנוץ סצענארן צו געפינען א באמת פאסיגע "זיכערהייט באגלייטער".

אַדאַפּטאַציע צו זיך איז יסודותדיק.

פֿאַרשטיין אייערע אייגענע באַדערפֿנישן איז די פֿונדאַמענטאַלע פֿאָרבעדינגונג פֿאַר אויסקלײַבן אַן אַקסילערי קראַטש. ערשטנס, איז עס וויכטיק צו פּינקטלעך באַשטימען די באַניצערס הייך און וואָג, ווײַל דאָס איז די הויפּט באַזע פֿאַר אויסגלייַכן דעם ריכטיקן קראַטש מאָדעל. פֿאַרשידענע בראַנדז פֿון אַקסל קראַטשן האָבן קלאָר דעפֿינירטע הייך-צופּאַסונג ראַיאָנען און וואָג לימיטן. למשל, אַ קליינער קראַטש איז פּאַסיק פֿאַר עמעצן 150-165 סענטימעטער הויך, אַ מיטלגרויסער קראַטש איז פּאַסיק פֿאַר עמעצן 165-180 סענטימעטער הויך, און אַ גרויסער קראַטש איז נויטיק פֿאַר עמעצן איבער 180 סענטימעטער הויך. אין באַצוג צו טראָג-קאַפּאַציטעט, איז עס נייטיק צו זיכער מאַכן אַז די באַניצערס וואָג טוט נישט יקסיד די מאַקסימום טראָג-קאַפּאַציטעט אנגעוויזן אויף דעם פּראָדוקט. אויב די באַניצערס וואָג איז לעפיערעך הויך, זאָל מען ערשט אויסקלײַבן פּראָדוקטן מיט פֿאַרשטאַרקטן טראָג-דיזיין צו פֿאַרמײַדן דעפֿאָרמאַציע אָדער ברייקידזש רעכט צו דעם וואָס דער שיפּוע קען נישט טראָגן דאָס וואָג.

צווייטנס, די באדערפענישן זאלן באשטימט ווערן באזירט אויף דעם מאס פון פיזישן שאָדן: פאר שאָדנס צו איין אונטערשטן גליד, ווי למשל קנעכל פארדרייטונגען אדער איין-זייטיגע פראַקטשורן, קען אן איינציקע אַקסילערי קריקעס טרעפן די באַלאַנס באדערפענישן; פאר עלטערע מענטשן מיט צוויי-זייטיגע אונטערשטע גליד דיסאַביליטיז ווי למשל צוויי-זייטיגע פראַקטשורן, נאכפאלגן פון א שלאָג, אדער א שלעכטן באַלאַנס, איז עס נויטיק צו נוצן קריקעס אין קאָמבינאַציע; אויב דער באַניצער האט אויך אויבערשטן גליד שוואַכקייט, זאָל ספּעציעלע אויפמערקזאַמקייט געגעבן ווערן צו דעם מי-שפּאָרנדיקן פּלאַן און אַנטי-גליטש פאָרשטעלונג פון די קריקעס צו רעדוצירן די לאַסט אויף די אויבערשטע גלידער.

סטרוקטורעלע מאַטעריאַלן באַשטימען זיכערקייט און טרייסט

אויפמערקזאמקייט צו די קערן סטרוקטור און מאַטעריאַלן איז שליסל צו ענשור זיכער און באַקוועם נוצן.

1. אין טערמינען פון מאַטעריאַל סעלעקציע, די מיינסטרים מאַטעריאַלס פֿאַר קראַטשעס זענען דערווייַל אַלומינום צומיש, טשאַד פיברע, און ומבאַפלעקט שטאָל.

• געמאַכט פֿון אַלומינום צומיש, איז עס סײַ לייכט און סײַ לאַסט-טראָגנדיק, געוויינטלעך וועגן עס צווישן 1-1.5 ק״ג. עס איז גרינג צו טראָגן, קאָסטן-עפֿעקטיוו, און פּאַסיק פֿאַר קורץ-דיסטאַנס נוצן אין שטוב אָדער קורץ-טערמין איבערגאַנג בעת דער אָפּזוך פּעריאָדע.
• קארבאן פיבער איז לייטער, וועגט אזוי ווייניג ווי 0.8 קילאגראם, און איז שטארק און דויערהאפט, מאכנדיג עס פאסיג פאר מענטשן וואס דארפן עס טראגן פאר א לאנגע צייט אדער עס אפט ניצן אינדרויסן, אבער עס איז רעלאטיוו טייער.
• נישט-ראסטיקער שטאָל האט גאָר הויכע טראָג-קאַפּאַציטעט, אָבער עס איז אויך גאַנץ שווער, אָפט וועגן איבער 2 קילאָגראַם. עס איז פּאַסיק פֿאַר באַניצער מיט אַ גרויס באַזע וואָג און אַ פאַרפעסטיקט קייט פון אַקטיוויטעטן.

2. דער דיזיין פון די אונטער-ארעם שטיצע און גריפ האט א דירעקטן איינפלוס אויף די באקוועמליכקייט פון באנוץ. די אונטער-ארעם שטיצע זאל אויסמיידן דעם געגנט אונטער דער אקסל וואו נערוון און בלוט כלים זענען קאנצענטרירט. געבט פריאריטעט צו מאדעלן מיט ווייכע פאלסטערונג און א געבויגענע פארעם וואס פאסט זיך צו דער מענטשלעכער אונטער-ארעם.

3. די דיסטאַנץ צווישן דער אונטער-אַרעם שטיצע און דער קריק זאָל זיין אַדזשאַסטאַבאַל צו ענשור אַז דער אונטער-אַרעם נאָר אַ ביסל קאָנטאַקטירט די שטיצע ווען מען שטייט, מיט דער הויפּט קראַפט קאָנצענטרירט אויף דער האַנט, אַזוי ויסמיידן קאַמפּרעסיע פון ​​בלוט כלים און נערוון וואָס קען פאַרשאַפן נומנאַס אין דער אָרעם. דער גריפ זאָל זיין געמאַכט פון ניט-גליטשיק און אָטעמענדיק מאַטעריאַלס ווי גומע אָדער זכּרון פּינע.

4. די גריפ פאזיציע זאל זיין אדזשאַסטאַבאַל אַרויף און אַראָפּ צו ענשור אַז דער אָרעם איז נאַטירלעך געבויגן ביי וועגן 150° ווען מען האַלט עס, וואָס רעדוצירט אויבערשטער גליד מוסקל מידקייט.

5. די אונטערשטע אַנטי-גליטש מאַטע איז די אונטערשטע ליניע פֿאַר זיכערקייט. עס זאָל זיין געמאַכט פון הויך-קוואַליטעט גומע מיט טיף טעקסטור און הויך טראָגן קעגנשטעל, אַזוי אַז עס קען צושטעלן סטאַביל גריפּ אפילו אויף נאַסע און גליטשיק פלאָרז אַזאַ ווי פּליטקעס און קלאָזעט פלאָרז. אין דער זעלביקער צייט, מאַכן זיכער אַז די מאַטע איז אַראָפּנעמען און ריפּלייסאַבאַל, אַזוי אַז עס קען זיין מיינטיינד אין צייט ווען עס איז אויסגעטראָגן.

געהעריקע אויסוואל און רוטינע אויפהאלטונג

עס איז וויכטיג צו באטאנען אז אקסילערי קריקעס פאלן אונטער דער קאטעגאריע פון ​​מעדיצינישע דעווייסעס. ווען איר קויפט זיי, זייט זיכער צו קלייבן לעגיטימע פראדוקטן מיט מעדיצינישע דעווייס רעגיסטראציע סערטיפיקאטן און קוואַליטעט סערטיפיקאטן צו פארמיידן די זיכערהייט געפארן געפֿירט דורך קויפן נידעריגע קוואַליטעט פּראָדוקטן. פארן נוצן, ליינט קערפול די פּראָדוקט מאַנואַל צו פֿאַרשטיין די ריכטיקע נוצן און וישאַלט. בעת טעגלעך נוצן, קאָנטראָלירט רעגולער די שרויפן, קאַנעקטערז, פֿיס און אנדערע טיילן פון די קראַנק גוף. אויב עס איז געפֿונען קיין לאָזקייט אָדער טראָגן, פֿאַרשטאַרקט אָדער פאַרבייַטן זיי אין צייט.

אויסקלויבן די ריכטיגע אַקסילערי קריקעס איז נישט נאָר וועגן אויסקלויבן אַ הילף-געצייַג, נאָר וועגן אויסקלויבן אַ זיכערן און גלאַטן וועג צו רעאַביליטאַציע. צי פֿאַר פּערזענלעכן באַנוץ צי פֿאַר משפּחה מיטגלידער, זאָל מען נעמען אַ וויסנשאַפטלעכן און שטרענגן צוגאַנג, וואָס נעמט אין באַטראַכט פאַקטאָרן ווי פּאַסיקייט, פּראָדוקט קוואַליטעט און באַניצער דערפאַרונג, צו זיכער מאַכן אַז אַקסילערי קריקעס ווערן באמת אַ פאַרלאָזלעך הילף אויף דעם וועג צו רעאַביליטאַציע.