א מענטש קען בלייַבנ לעבן וואָכן אָן עסנוואַרג, עטלעכע טעג אָן וואַסער, אָבער בלויז אַ ביסל מינוט אָן זויערשטאָף.
יידזשינג וואָס קענען ניט זיין אַוווידאַד, היפּאָקסיאַ וואָס קענען ניט זיין אַוווידאַד
(ווען די עלטער וועט פאַרגרעסערן, דער מענטש גוף וועט ביסלעכווייַז עלטער, און אין דער זעלביקער צייט, דער מענטש גוף וועט ווערן כייפּאַקסיק. דאָס איז אַ פּראָצעס פון קעגנצייַטיק השפּעה.)- היפּאָקסיאַ איז צעטיילט אין פונדרויסנדיק היפּאָקסיאַ און ינערלעך היפּאָקסיאַ.
- 78% פון שטאָטיש מענטשן זענען כייפּאַקסיק, ספּעציעל ספּעציעל גרופּעס. ד י בולטסט ע צװיש ן ז ײ אי ז ד י עלטער ע באפעלקערונג .
- לויט כינעזיש דזשעריאַטריק קליניש פאָרשונג סטאַטיסטיק: פילע מיטל-אַלט און עלטער מענטשן ליידן פון קייפל חולאתן אין דער זעלביקער צייט. 85% פון די עלטער ליידן פון 3-9 חולאתן אין דער זעלביקער צייט, און אַרויף צו 12 חולאתן.
- עקספּערט פאָרשונג האט געפונען אַז 80% פון חולאתן אין די עלטער זענען שייַכות צו היפּאָקסיאַ.
סעליאַלער היפּאָקסיאַ איז דער וואָרצל גרונט פון קייפל ילנאַסיז
(אָן זויערשטאָף, אַלע אָרגאַנס וועט פאַרלאָזן)סערעבראַל היפּאָקסיאַ: אויב דער מאַרך איז דיפּרייווד פון זויערשטאָף פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, קאָפּווייטיק, רעסטלאַסנאַס, דראַוזינאַס און סערעבראַל ידימאַ וועט פּאַסירן; אויב דער מאַרך איז דיפּרייווד פון זויערשטאָף פֿאַר מער ווי 4 מינוט, יריווערסאַבאַל נאַקראָוסאַס פון מאַרך סעלז, שטערונג פון באוווסטזיין, קאַנוואַלשאַנז, קאָמאַטאָזער מאַצעוו , און דער טויט וועט פּאַסירן.
קאַרדיאַק היפּאָקסיאַ: מילד היפּאָקסיאַ קענען פאַרבעסערן מייאַקאַרדיאַל צונויפצי, פאַרגיכערן האַרץ קורס, פאַרגרעסערן קאַרדיאַק פּראָדוקציע און פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן בלוט דרוק; שטרענג היפּאָקסיאַ וועט פאַרשאַפן בלוט דרוק און האַרץ קורס צו פאַלן, וואָס קענען פירן צו מייאַקאַרדיאַל נאַקראָוסאַס, האַרץ דורכפאַל, קאַרדיאַק ריטם דיסאָרדערס, קלאַפּ , און אפילו קאַרדיאַק אַרעסט.
לונג היפּאָקסיאַ: רעספּעראַטאָרי מווומאַנץ זענען ענכאַנסט בעשאַס מילד היפּאָקסיאַ, און ברידינג איז אַקסעלערייטיד און דיפּאַנד; שטרענג כייפּאַקסיאַ קענען ינכיבאַט די רעספּעראַטאָרי צענטער, לידינג צו דיספּנעאַ, רעספּעראַטאָרי ערידמיאַ, סיאַנאָסיס, האַלדז ידימאַ, פּולמאַנערי ידימאַ, אַרטעריאַל קאַנסטריקשאַן, געוואקסן פּולמאַנערי וואַסקיאַלער קעגנשטעל און אַרטיריאַל כייפּערטענשאַן.
לעבער היפּאָקסיאַ: לעבער פֿונקציע שעדיקן, לעבער ידימאַ, עטק.
רעטינאַל היפּאָקסיאַ: ווערטיגאָו, דיקריסט זעאונג.
רענאַל היפּאָקסיאַ: רענאַל דיספאַנגקשאַן, אָליגוריאַ און אַנוריאַ קען פּאַסירן, וואָס קען לייכט ינדוסירן יעראַנערי סיסטעם ינפעקציע.
היפּאָקסיאַ אין די בלוט: קאָפּשווינדל, פּאַלפּיטיישאַן, גיך כאַרטביט, סאַסעפּטאַבילאַטי צו הויך בלוט דרוק, קאָראַנערי האַרץ קרענק, טראַמבאָוסאַס, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אאז"ו ו אין דער זעלביקער צייַט, די גוף ס ימיון פונקציע דיקריסאַז און זייַן קרענק קעגנשטעל איז וויקאַנד.
פינף הויפּט קיללערס פון די געזונט פון מיטל-אַלט און עלטער מענטשן
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן
- רעספּעראַטאָרי חולאתן
- ראַק
- צוקערקרענק
- ינסאַמניאַ
די מערסט יקערדיק סיבה פון די חולאתן - היפּאָקסיאַ
(היפּאָקסיאַ איז דער וואָרצל גרונט פון טויט און איז די קולפּריט פון טויט פֿאַר מיטל-אַלט און עלטער מענטשן)היפּאָקסיק סימפּטאָמס
מילד היפּאָקסיאַ: דערשלאָגן שטימונג, קאַסטן טייטנאַס, קאָפּווייטיק, געוואקסן שופּן, ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט, יאַווינג, דאַזינג אַוועק, שטייענדיק אַרויף געשווינד פון אַ סקוואַטינג שטעלע, שוואַרץ אויגן, און קאָפּשווינדל.
מעסיק היפּאָקסיאַ: צוריק ווייטיק, ברעאַטהלעססנעסס נאָך אפילו אַ ביסל געניטונג, פּלוצעמדיק אָנווער פון זעאונג, אָנווער פון אַפּעטיט, שלעכט אָטעם, כייפּעראַסידאַטי, ירעגיאַלער באָוועל מווומאַנץ אָדער פאַרשטאָפּונג, ינסאַמניאַ, כראָניש מידקייַט, טרוקן הויט, קאַנסאַנטריישאַן שוועריקייטן, ריאַקשאַנז סלאָונאַס, דאַלנאַס, הויך בלוט דרוק , בלוט צוקער, און בלוט ליפּידס, און וויקאַנד קעגנשטעל.
מילד און שטרענג היפּאָקסיאַ: אָפט פּאַלפּיטיישאַן, האַרץ ומבאַקוועמקייַט, קאָפּשווינדל, זיקאָרן אָנווער, גייַסטיק מידקייַט, שוואַכקייַט, טינניטוס, ווערטיגאָ, צוריק ווייטיק נאָך שטיי אויף פרי, אַזמאַ אַגראַוויישאַן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, ערידמיאַ, אַרטיריאָסקלעראָוסיס, און קאָראַנערי האַרץ קרענק.
שטרענג היפּאָקסיאַ: אַניקספּליינד קלאַפּ, קאָמאַטאָזער מאַצעוו, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, אַספיקסיאַ.
(עקספּערטן דערמאָנען פייַערלעך: ווי לאַנג ווי עס זענען מער ווי 3 וואונדער, עס ינדיקייץ אַז דער גוף איז אין אַ סאַב-געזונט שטאַט, האט אַבנאָרמאַל געזונט, איז קראַנק אָדער איז שטרענג כייפּאַקסיק, און דאַרף זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן אָדער זויערשטאָף טעראַפּיע.)די תקופה פון זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן איז קומענדיק
זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן אַרבעט: זויערשטאָף טעראַפּיע, זויערשטאָף געזונט זאָרגן
(פאַרהיטונג און פֿאַרבעסערונג פון חולאתן פֿאַר ספּעציעל גרופּעס: געזונט זאָרגן פֿאַר די אַלגעמיינע באַפעלקערונג, ימפּרוווינג ימיונאַטי און ימפּרוווינג גייַסטיק קוואַליטעט.)- באַפרייַען נערוועז מידקייַט, אָפּרוען גוף און גייַסט, האַלטן שטאַרק ענערגיע און פֿאַרבעסערן אַרבעט עפעקטיווקייַט.
- פֿאַרבעסערן די זויערשטאָף צושטעלן צו דעם מאַרך, רעגולירן די פאַנגקשאַנז פון די מאַרך נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן זכּרון און טראכטן פיייקייט, און פֿאַרבעסערן לערנען עפעקטיווקייַט.
- עס קענען באַפרייַען פּולמאַנערי כייפּערטענשאַן געפֿירט דורך היפּאָקסיאַ, רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי, רעדוצירן די מאַסע אויף די האַרץ און פאַרהאַלטן די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון פּולמאַנערי האַרץ קרענק.
- באַפרייַען בראָנטשאָספּאַסם, רעדוצירן דיספּנעאַ און פֿאַרבעסערן ווענטילאַטאָרי דיספאַנגקשאַן.
- פֿאַרבעסערן כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק און פאַרברייטערן לעבן.
- פֿאַרבעסערן דעם גוף ס קעגנשטעל, עלימינירן און פאַרמייַדן חולאתן, און פֿאַרבעסערן סאַב-געזונט סטאַטוס.
- אין אַ זיכער מאָס, עס קענען פאַרהאַלטן יידזשינג, פאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און ביישטייערן צו שיינקייט און שיינקייט.
- רעדוצירן די שאָדן צו דעם גוף געפֿירט דורך פאַרפּעסטיקונג און האַרב ינווייראַנמאַנץ.
זויערשטאָף טעראַפּיע פֿאַר אַלע חולאתן
זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן און קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סערעבראָוואַסקולאַר חולאתן
אַלזשעימער ס קרענק, סערעבראַל ינפאַרקשאַן, סערעבראַל יסטשעמיאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאָראַנערי האַרץ קרענק, קאַרדיאַק ינסופפיסיענסי (האַרץ דורכפאַל) און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך.
זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן און רעספּעראַטאָרי חולאתן
פּנעומאָניאַ, עמפיסעמאַ, טובערקולאָסיס, כראָניש טראַטשעיטיס, בראָנטשיטיס, אַזמאַ, לונג ראַק.
זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן און צוקערקרענק
- זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן ינקריסאַז בלוט זויערשטאָף צופרידן, קראַפטיק עראָוביק מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסאַז גלוקאָוס קאַנסאַמשאַן, און בלוט צוקער קענען פאַרמינערן ווי אַ רעזולטאַט.
- סאַפּלאַמענטינג זויערשטאָף ינקריסאַז עראָוביק מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף און ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע, וואָס קענען העכערן די אָפּזוך פון פּאַנקרעאַטיק ייל פונקציאָנירן.
- די סומע פון זויערשטאָף איבערגעגעבן צו פאַרשידן טיילן פון דעם גוף ינקריסיז, געוועב כייפּאַקסיאַ איז קערעקטאַד, און אַ סעריע פון קאַמפּלאַקיישאַנז געפֿירט דורך כייפּאַקסיאַ זענען גרינגער.
זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן, ינסאַמניאַ און קאָפּשווינדל
די מעדיציניש קהל בכלל גלויבט אַז מער ווי 70% פון ינסאַמניאַ, קאָפּשווינדל און אנדערע סימפּטאָמס זענען געפֿירט דורך סערעבראַל יסטשעמיאַ און היפּאָקסיאַ. זויערשטאָף ינאַליישאַן קענען געשווינד פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמס פון כייפּאַקסיאַ אין מאַרך נערוו סעלז געפֿירט דורך סערעבראַל יסטשעמיאַ, יפעקטיוולי באַפרייַען ווייטיק און רעדוצירן די נומער פון אנפאלן, העכערן מאַטאַבאַליזאַם, און יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן שלאָפן.
זויערשטאָף און ראַק
ראַק סעלז זענען אַנעראָוביק סעלז. אויב עס איז גענוג זויערשטאָף אין די סעלז, די ראַק סעלז וועלן נישט בלייַבנ לעבן.
ווי צו העסאָפע זויערשטאָף
| זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן אופֿן | מייַלע | כיסאָרן |
| עפענען פֿענצטער אָפט און ווענטאַלייט אָפט | פּראַמאָוץ פריש דרינענדיק לופט און דילוץ און רימוווז מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די לופט. | נאָך עפן די פֿענצטער פֿאַר ווענאַליישאַן, די זויערשטאָף קאַנסאַנטריישאַן אין די לופט אַטמאָספער דורך דעם מענטש גוף איז נישט געוואקסן און איז נאָך 21%, וואָס איז נישט ביכולת צו העסאָפע זויערשטאָף. |
| עסן "אָקסיגענאַטינג" פודז | 1.געזונט און ניט-טאַקסיק2."סופּפּלעמענטינג זויערשטאָף" קענען אויך העסאָפע אנדערע נוטריאַנץ דארף דורך דעם מענטש גוף. | די ווירקונג פון "אָקסיגענאַטינג" פודז אויף דעם מענטש גוף איז לימיטעד און פּאַמעלעך, וואָס איז ווייַט פון באַגעגעניש דעם גוף ס נויט פֿאַר זויערשטאָף ווען עס איז כייפּאַקסיק, ספּעציעל ווען דער גוף איז שטרענג כייפּאַקסיק. |
| טאָן עראָוביקס | 1. פֿאַרבעסערן גשמיות טויגיקייט, געניטונג די האַרץ און לונגען און פאַסילאַטייט די אָפּעראַציע פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם 2. געהעריק געניטונג פאַרלענגערן לעבן | 1.עס איז פּאַמעלעך צו נעמען ווירקונג און קענען בלויז זיין געניצט ווי אַ אַגזיליערי מיטל פון זויערשטאָף סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר די עלטער און קרענק פּאַטיענץ.2.ניט אָנווענדלעך צו עטלעכע גרופּעס: שוואַך און קראַנק מענטשן קענען טאָן לימיטעד עראָוביק געניטונג. |
| גיין צו די שפּיטאָל פֿאַר זויערשטאָף | 1.סאַפעטי (זויערשטאָף פּראָדוקציע זיכערקייַט פון מעדיציניש זויערשטאָף פּראָדוקציע סיסטעם) 2.הויך זויערשטאָף קאַנסאַנטריישאַן און ריינקייַט (שפיטאל זויערשטאָף ריינקייַט ≥99.5%) | 1. ומבאַקוועם צו נוצן (איר האָבן צו גיין צו די שפּיטאָל צו באַקומען זויערשטאָף יעדער מאָל) 2. די פינאַנציעל ינוועסמאַנט איז גרויס (יעדער מאָל איר גיין צו די שפּיטאָל צו ייַנאָטעמען זויערשטאָף, איר האָבן צו ינוועסטירן געלט) |
| ניצן אַ היים זויערשטאָף קאָנסענטראַטאָר | 1.הויך זויערשטאָף קאַנסאַנטריישאַן און גענוג זויערשטאָף העסאָפע (זויערשטאָף קאַנסאַנטריישאַן ≥90%) 2.אָקסיגען פּראָדוקציע זיכערקייַט (גשמיות טעכנאָלאָגיע זויערשטאָף פּראָדוקציע, זויערשטאָף פּראָדוקציע זיכערקייַט) 3. גרינג צו נוצן (גרייט צו נוצן ווען אויסגעדרייט אויף, האַלטן ווען אויסגעדרייט אַוועק) 4. די שפּעטער עקאָנאָמיש ינוועסמאַנט איז קליין (איין ינוועסמאַנט, לייפלאָנג בענעפיץ) | ניט פּאַסיק פֿאַר ערשטער הילף |
ווי צו סייאַנטיפיקלי קלייַבן אַ זויערשטאָף קאָנסענטראַטאָר
די פֿונקציע פון זויערשטאָף קאָנסענטראַטאָר און פּאַסיק גרופּעס
- זויערשטאָף ינאַליישאַן פֿאַר שוואַנגער פרויען: לייז די יסוד פֿאַר דער צוקונפֿט געזונט פון די פיטאַס און גלאַט עקספּרעס.
- זויערשטאָף ינאַליישאַן פֿאַר סטודענטן: ריליווז מידקייַט, בערנאַוט, כעדייקס און אנדערע ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך גייַסטיק אַרבעט.
- זויערשטאָף ינאַליישאַן פֿאַר די עלטער: אָטאַנאַמאַס אָפּזוך פון פיזיאַלאַדזשיקאַל כייפּאַקסיאַ, פאַרהיטונג און רעליעף פון פאַרשידן סענילע סימפּטאָמס.
- זויערשטאָף ינאַליישאַן פֿאַר גייַסטיק טוערס: ריליווז נערוועז שפּאַנונג, ריסטאָרז געשווינד מאַרך ווייטאַלאַטי און ימפּרוווז מאַרך פונקציע.
- וואָמען ס שיינקייט אָקסיגען ברידינג: באַפרייַען די שעדיקן געפֿירט דורך וועטער ענדערונגען צו די הויט און פאַרהאַלטן הויט יידזשינג
- פּאַטיענץ ינכיילד זויערשטאָף: זויערשטאָף פון אַ היים זויערשטאָף גענעראַטאָר קענען באַפרייַען אַנדזשיינאַ און פאַרמייַדן מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן; עס קענען פאַרמייַדן פּלוצעמדיק טויט און אנדערע קאָראַנערי האַרץ חולאתן; עס קענען יפעקטיוולי מייַכל עמפיסעמאַ, פּולמאַנערי האַרץ קרענק, כראָניש בראָנטשיטיס און אנדערע רעספּעראַטאָרי חולאתן; עס האט אַ אַגזיליערי טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף צוקערקרענק; עס קענען שפּילן אַ געזונט זאָרגן ראָלע פֿאַר סמאָוקערז; עס קען שפּילן אַ געזונט זאָרגן ראָלע פֿאַר געזונט מענטשן.
- אנדערע גרופּעס וואָס דאַרפֿן זויערשטאָף טעראַפּיע: שוואַך און קראַנק מענטשן מיט נעבעך ימיונאַטי, היץ מאַך, גאַז פאַרסאַמונג, מעדיצין פאַרסאַמונג, אאז"ו ו.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 13-2024