אַ מענטש קען איבערלעבן וואָכן אָן עסן, עטלעכע טעג אָן וואַסער, אָבער בלויז אַ פּאָר מינוט אָן זויערשטאָף.
אַלטערן וואָס מען קען נישט פֿאַרמייַדן, היפּאָקסיע וואָס מען קען נישט פֿאַרמייַדן
(מיטן עלטער וועט דער מענטשלעכער קערפער ביסלעכווייַז עלטער ווערן, און אין דער זעלבער צייט וועט דער מענטשלעכער קערפער ווערן היפּאָקסיש. דאָס איז אַ פּראָצעס פֿון קעגנצייַטיקער השפּעה.)- היפּאָקסיאַ ווערט צעטיילט אין עקסטערנע היפּאָקסיאַ און אינטערנע היפּאָקסיאַ.
- 78% פון שטאָטישע מענטשן זענען היפּאָקסיש, ספּעציעל ספּעציעלע גרופּעס. די מערסט באַוווּסטע צווישן זיי איז די עלטערע באַפעלקערונג.
- לויט כינעזישע קלינישע פארשונג סטאטיסטיקס וועגן געריאטרישער ארבעט: ליידן אסאך מיטל-יעריגע און עלטערע מענטשן פון פארשידענע קראנקהייטן אין דער זעלבער צייט. 85% פון די עלטערע ליידן פון 3-9 קראנקהייטן אין דער זעלבער צייט, און ביז צו 12 קראנקהייטן.
- עקספּערט פאָרשונג האט געפונען אַז 80% פון קראַנקייטן אין עלטערע זענען פֿאַרבונדן מיט היפּאָקסיאַ.
צעלולארע היפּאָקסיאַ איז די וואָרצל גרונט פון קייפל קראַנקייטן
(אָן זויערשטאָף וועלן אַלע אָרגאַנען דורכפֿאַלן)סערעבראלע היפּאָקסיאַאויב דער מוח ווערט באַרויבט פון זויערשטאָף פֿאַר אַ פּאָר סעקונדעס, וועט פּאַסירן קאָפּווייטיק, אומרואיקייט, שלעפֿעריקייט און מוח-עדעמאַ; אויב דער מוח ווערט באַרויבט פון זויערשטאָף פֿאַר מער ווי 4 מינוט, וועט פּאַסירן אומקערלעכע נעקראָזיס פון מוח-צעלן, אַ שטערונג פון באַוואוסטזיין, קאָנוואַלסיעס, קאָמאַ און טויט.
קאַרדיאַק היפּאָקסיאַלייכטע היפּאָקסיאַ קען פֿאַרשטאַרקן מיאָקאַרדיאַל קאָנטראַקציע, פאַרגיכערן האַרץ טעמפּאָ, פאַרגרעסערן קאַרדיאַק רעזולטאַט, און פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן בלוט דרוק; שטרענגע היפּאָקסיאַ וועט פאַרשאַפן בלוט דרוק און האַרץ טעמפּאָ צו פאַלן, וואָס קען פירן צו מיאָקאַרדיאַל נעקראָזיס, האַרץ דורכפאַל, קאַרדיאַק ריטם דיסאָרדערס, שאָק, און אפילו האַרץ אַרעסט.
לונג היפּאָקסיאַרעספּעראַטאָרישע באַוועגונגען ווערן פֿאַרשטאַרקט בעת מילדער היפּאָקסיאַ, און אָטעמען ווערט אַקסעלערירט און פֿאַרטיפֿט; שווערע היפּאָקסיאַ קען שטערן דעם רעספּעראַטאָרישן צענטער, וואָס פֿירט צו דיספּנעאַ, רעספּעראַטאָרישע אַריטמיע, ציאַנאָסיס, האַלדז-עדעמאַ, לונגען-עדעמאַ, אַרטעריעלע קאָנסטריקציע, פֿאַרגרעסערטער לונגען-וואַסקולערער קעגנשטעל און אַרטעריעלע היפּערטענשאַן.
לעבער היפּאָקסיאַ: לעבער פונקציע שאדן, לעבער עדעמא, אאז"וו.
רעטינאַל היפּאָקסיאַ: שווינדל, פארמינערטע זעאונג.
רענאַל היפּאָקסיאַניר דיספונקציע, אָליגוריאַ און אַנוריאַ קענען פּאַסירן, וואָס קען לייכט פאַראורזאַכן אורין סיסטעם ינפעקציע.
היפּאָקסיאַ אין די בלוט: שווינדל, הארץ-קלאפעניש, שנעל הארץ-קלאפעניש, אנשטענדיקייט צו הויכן בלוטדרוק, קאראנערישע הארץ-קראנקהייט, טראמבאזיע, מיאקארדיאלער אינפארקט, אנדזשינע פעקטאריס, אא"וו. אין דער זעלבער צייט, פארקלענערט זיך די אימונע פונקציע פונעם קערפער און זיין קראנקהייט-קעגנשטעל ווערט שוואכער.
פינף הויפּט מערדערס פון די געזונט פון מיטל-יאָריקע און עלטערע מענטשן
- קאַרדיאָוואַסקולאַרע און סערעבראָוואַסקולאַרע קראַנקייטן
- רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן
- קענסער
- צוקערקרענק
- אינסאָמניע
די מערסט באַזישע סיבה פון די קרענק - היפּאָקסיאַ
(היפּאָקסיאַ איז די וואָרצל־אורזאַך פֿון טויט און איז דער שולדיקער פֿון טויט פֿאַר מיטל־יאָריקע און עלטערע מענטשן)היפּאָקסישע סימפּטאָמען
לייכטע היפּאָקסיאַ: דעפּרעסירטע שטימונג, שטרענגקייט אין ברוסט, קאָפּווייטיק, געוואקסענע שופּן, אוממעגלעכקייט צו קאָנצענטרירן, גייענענדיק, איינדרעמלען, שנעל אויפשטיין פון א קניענדיקער פאזיציע, שוואַרצע אויגן, און שווינדל.
מיטלמעסיגע היפּאָקסיאַ: רוקן ווייטיק, אטעם-לאזקייט נאך אפילו אביסל געניטונג, פלוצלינגע פארלוסט פון זעאונג, פארלוסט פון אפעטיט, שלעכטער אטעם, היפער-אסידיטעט, אומגלייכבארע באוועגונגען אדער פארשטאפונג, אינסאמניע, כראנישע מידקייט, טרוקענע הויט, שוועריקייטן מיט קאנצענטרירן, לאנגזאמקייט פון רעאקציעס, טרויער, הויך בלוטדרוק, בלוט צוקער, און בלוט ליפידן, און פארשוואכטע קעגנשטעל.
לייכטע און שווערע היפּאָקסיאַאָפטע האַרץ קלאַפּן, האַרץ ומבאַקוועמקייט, שווינדל, זכּרון אָנווער, גייַסטיקע מידקייט, שוואַכקייט, טיניטוס, ווערטיגאָ, רוקן ווייטיק נאָך אויפשטיין פרי, אַסטמע פאַרערגערונג, אַנדזשיינאַ פעקטאָריס, אַריטמיע, אַרטעריאָסקלעראָזיס, און קאָראָנאַר האַרץ קרענק פאַרערגערונג.
שווערע היפּאָקסיאַאומעקלערטע שאָק, קאָמאַ, מיאָקאַרדיאַל אינפֿאַרקט, דערשטיקונג.
(עקספּערטן דערמאָנען ערנסט: אַזוי לאַנג ווי עס זענען מער ווי 3 סימנים, ווײַזט עס אָן אַז דער קערפּער איז אין אַ נישט-געזונטן צושטאַנד, האָט אַ נישט-געזונטן געזונט, איז קראַנק, אָדער איז שווער היפּאָקסיש, און דאַרף זויערשטאָף-צוגאב אָדער זויערשטאָף-טעראַפּיע.)די תקופה פון זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע קומט
זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע אַרבעט: זויערשטאָף טעראַפּיע, זויערשטאָף געזונטהייט זאָרג
(פאַרהיטונג און פֿאַרבעסערונג פֿון קראַנקייטן פֿאַר ספּעציעלע גרופּעס: געזונטהייטס־זאָרג פֿאַר דער אַלגעמיינער באַפֿעלקערונג, פֿאַרבעסערן די אימוניטעט און פֿאַרבעסערן די גייסטיקע קוואַליטעט.)- באַפרייען נערוועזע מידקייט, אָפּרוען גוף און גייַסט, האַלטן שטאַרקע ענערגיע און פֿאַרבעסערן אַרבעט עפעקטיווקייט.
- פֿאַרבעסערן די זויערשטאָף צושטעל צום מוח, רעגולירן די פֿונקציע פֿון מוח נערווען סיסטעם, פֿאַרבעסערן זכּרון און געדאַנקען־פֿעיִקייט, און פֿאַרבעסערן לערנען־עפֿעקטיווקייט.
- עס קען פֿאַרלייכטערן פּולמאַנערי היפּערטענשאַן געפֿירט דורך היפּאָקסיאַ, רעדוצירן בלוט וויסקאָסיטי, רעדוצירן די מאַסע אויף די האַרץ, און פאַרהאַלטן די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון פּולמאַנערי האַרץ קרענק.
- פֿאַרלייכטערן בראָנטשאָספּאַזם, רעדוצירן דיספּנעאַ, און פֿאַרבעסערן ווענטילאַטאָרישע דיספֿונקציע.
- פֿאַרבעסערן כראָניש אָבסטרוקטיוו לונגען קרענק און פֿאַרלענגערן לעבן.
- פֿאַרבעסערן דעם קערפּער'ס קעגנשטעל, עלימינירן און פאַרמייַדן קראַנקייטן, און פֿאַרבעסערן סוב-געזונט סטאַטוס.
- ביז א געוויסן גראד, קען עס פארלענגערן אלטערן, פארבעסערן מעטאבאליזם, און ביישטייערן צו שיינקייט און שיינקייט.
- רעדוצירן דעם שאָדן צום גוף געפֿירט דורך פאַרפּעסטיקונג און שווערע סביבות.
זויערשטאָף טעראַפּיע פֿאַר אַלע קראַנקייטן
זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע און קאַרדיאָווואַסקולאַרע און סערעבראָוואַסקולאַרע קרענק
אַלצהיימערס קרענק, מוח אינפֿאַרקט, מוח ישעמיע, אַטעראָסקלעראָז, קאָראָנאַר האַרץ קרענק, קאַרדיאַק ינסופפיסיענסי (האַרץ דורכפאַל) און מיאָקאַרדיאַל אינפֿאַרקט, שלאָג.
זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע און רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן
לונגען-אנטצינדונג, עמפיזעמא, טובערקולאָז, כראָנישע טראַכעיטיס, בראָנטשיטיס, אַסטמע, לונגען-ראַק.
זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע און צוקערקרענק
—זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע פאַרגרעסערט בלוט זויערשטאָף אינהאַלט, קראַפטיקן אַעראָבישן מעטאַבאָליזם, פאַרגרעסערט גלוקאָזע קאַנסאַמשאַן, און בלוט צוקער קען פאַרמינערן זיך ווי אַ רעזולטאַט.
—צוגאב פון זויערשטאָף פאַרגרעסערט דעם אַעראָבישן מעטאַבאָליזם אין דעם גוף און פאַרגרעסערט די פּראָדוקציע פון אַדענאָסין טריפאָספאַט, וואָס קען העלפֿן צו אָפּזוך די פּאַנקרעאַטישע אינזלען.
—די מאָס זויערשטאָף וואָס ווערט צוגעגעבן צו פֿאַרשידענע טיילן פֿונעם קערפּער פֿאַרגרעסערט זיך, געוועב היפּאָקסיאַ ווערט קאָריגירט, און אַ סעריע קאָמפּליקאַציעס פֿאַראורזאַכט דורך היפּאָקסיאַ ווערן פֿאַרלייכטערט.
זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע, ינסאַמניאַ און קאָפּשווינדל
די מעדיצינישע קהילה גלויבט בכלל אז מער ווי 70% פון אינסאָמניאַ, קאָפּשווינדל און אַנדערע סימפּטאָמען ווערן געפֿירט דורך סערעבראַל ישעמיאַ און היפּאָקסיאַ. זויערשטאָף ינאַליישאַן קען שנעל פֿאַרבעסערן די סימפּטאָמען פון היפּאָקסיאַ אין מאַרך נערוו סעלז געפֿירט דורך סערעבראַל ישעמיאַ, יפעקטיוולי באַפרייַען ווייטיק און רעדוצירן די נומער פון אנפאלן, העכערן מעטאַבאָליזאַם, און יפעקטיוולי פֿאַרבעסערן שלאָף.
זויערשטאָף און ראַק
קענסער צעלן זענען אנאעראָבישע צעלן. אויב עס איז גענוג זויערשטאָף אין די צעלן, וועלן די קענסער צעלן נישט איבערלעבן.
ווי צו צולייגן זויערשטאָף
| זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע מעטאָד | מייַלע | חסרון |
| עפֿנט אָפֿט פֿענצטער און ווענטילירט אָפֿט | פּראָמאָטירט פרישע אינעווייניקסטע לופט און פֿאַרדיןט און אַוועקנעמט מיקראָאָרגאַניזמען אין דער לופט. | נאכן עפענען די פענצטער פאר ווענטילאציע, איז די זויערשטאף קאנצענטראציע אין דער לופט וואס דער מענטשליכער קערפער האט אריינגעאטעמט נישט געשטיגן און איז נאך אלץ געווען 21%, וואס איז נישט געווען אימשטאנד צו צולייגן זויערשטאף. |
| עסן "אקסידזשענירנדיקע" עסנוואַרג | 1. געזונט און נישט-טאַקסיש 2. "צוגאב פון זויערשטאָף" קען אויך צוגעבן אַנדערע נוטריאַנטן וואָס דער מענטשלעכער קערפּער דאַרף. | דער עפעקט פון "אקסידזשענירן" עסנווארג אויפן מענטשלעכן קערפער איז באגרענעצט און שטייט, וואס איז ווייט פון באפרידיקן דעם קערפער'ס נויט פאר זויערשטאף ווען ער איז היפאקסיש, ספעציעל ווען דער קערפער איז שווער היפאקסיש. |
| טו אַעראָביקס | 1. פֿאַרבעסערן פֿיזישע פֿיטנעס, טריינירן דאָס האַרץ און לונגען, און פֿאַרלייכטערן די אָפּעראַציע פֿון קאַרדיאָווואַסקולאַרן סיסטעם. 2. ריכטיקע געניטונג פֿאַרלענגערט דאָס לעבן. | 1. עס נעמט לאַנגזאַם ווירקונג און קען נאָר געניצט ווערן ווי אַ הילפס מיטל פון זויערשטאָף סופּלעמענטאַציע פֿאַר עלטערע און קראַנקע פּאַציענטן. 2. נישט אָנווענדלעך צו עטלעכע גרופּעס: שוואַכע און קראַנקע מענטשן קענען טאָן באַגרענעצטע אַעראָביק געניטונג. |
| גיי אין שפּיטאָל פֿאַר זויערשטאָף | 1. זיכערקייט (זויערשטאָף פּראָדוקציע זיכערקייט פון מעדיציניש זויערשטאָף פּראָדוקציע סיסטעם) 2. הויך זויערשטאָף קאַנסאַנטריישאַן און ריינקייט (שפּיטאָל זויערשטאָף ריינקייט ≥99.5%) | 1. נישט באַקוועם צו נוצן (מען דאַרף יעדעס מאָל גיין אין שפּיטאָל צו באַקומען זויערשטאָף) 2. די פינאַנציעלע ינוועסטירונג איז גרויס (יעדעס מאָל ווען מען גייט אין שפּיטאָל צו אייַנאָטעמען זויערשטאָף, דאַרף מען ינוועסטירן געלט) |
| ניצן אַ היים זויערשטאָף קאָנצענטראַטאָר | 1. הויכע זויערשטאָף קאָנצענטראַציע און גענוג זויערשטאָף צוגאב (זויערשטאָף קאָנצענטראַציע ≥90%) 2. זויערשטאָף פּראָדוקציע זיכערקייט (פיזישע טעכנאָלאָגיע זויערשטאָף פּראָדוקציע, זויערשטאָף פּראָדוקציע זיכערקייט) 3. גרינג צו ניצן (גרייט צו ניצן ווען אנגעצינדן, שטעלט זיך אפ ווען אויסגעלאשן) 4. די שפּעטערדיקע עקאָנאָמישע ינוועסטירונג איז קליין (איין ינוועסטירונג, לעבנסלענגלעכע בענעפיטן) | נישט פּאַסיק פֿאַר ערשטע הילף |
ווי צו וויסנשאפטלעך אויסקלויבן א זויערשטאָף קאָנצענטראַטאָר
די פונקציע פון זויערשטאָף קאָנצענטראַטאָר און פּאַסיק גרופּעס
- זויערשטאָף אינהאַלאַציע פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען: לייגט דעם יסוד פֿאַר דער צוקונפֿטיקער געזונט פֿון דעם פֿעטוס און אַ גלאַטער געבורט.
- זויערשטאָף אינהאַלאַציע פֿאַר סטודענטן: פֿאַרלייכטערט מידקייט, אויסברענעניש, קאָפּווייטיק און אַנדערע ומבאַקוועמקייטן פֿאַראורזאַכט דורך גייסטיקער אַרבעט.
- זויערשטאָף אינהאַלאַציע פֿאַר עלטערע מענטשן: זעלבשטענדיקע אָפּזוך פון פיזיאָלאָגישער היפּאָקסיאַ, פאַרהיטונג און רעליעף פון פֿאַרשידענע סענילע סימפּטאָמען.
- זויערשטאָף אינהאַלאַציע פֿאַר גייסטיקע אַרבעטער: פֿאַרלייכטערט נערוועזע שפּאַנונג, שנעל צוריקשטעלן מוח לעבעדיקייט, און פֿאַרבעסערט מוח פֿונקציע.
- פרויען'ס שיינקייט זויערשטאָף אָטעמען: פֿאַרלייכטערן די שאָדן געפֿירט דורך וועטער ענדערונגען צו דער הויט און פֿאַרלענגערן הויט יידזשינג
- פּאַציענטן אײַנאָטעמען זויערשטאָף: זויערשטאָף פֿון אַ היים זויערשטאָף גענעראַטאָר קען פֿאַרלייכטערן אַנדזשיינע און פֿאַרהיטן מיאָקאַרדיאַלן אינפֿאַרקט; עס קען פֿאַרהיטן פּלוצעמדיקן טויט און אַנדערע קאָראָנאַרישע האַרץ קראַנקייטן; עס קען עפֿעקטיוו באַהאַנדלען עמפֿיזעמאַ, לונגען האַרץ קראַנקייט, כראָנישע בראָנטשיטיס און אַנדערע רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן; עס האט אַ הילפֿס טעראַפּעווטישן ווירקונג אויף צוקערקרענק; עס קען שפּילן אַ געזונטהייט ראָלע פֿאַר סמאָוקערז; עס קען שפּילן אַ געזונטהייט ראָלע פֿאַר געזונטע מענטשן.
- אַנדערע גרופּעס וואָס דאַרפֿן זויערשטאָף טעראַפּיע: שוואַכע און קראַנקע מענטשן מיט אַ שוואַכער אימוניטעט, היץ-שטויס, גאַז-פאַרסאַמונג, מעדיצין-פאַרסאַמונג, אאַז"וו.
פּאָסט צייט: 13 דעצעמבער 2024