דער סוד פון זויערשטאָף און אַלטערן

איינאטעמען זויערשטאף = אומקערן אלטערן?

זויערשטאָף איז אַ וויכטיקע סובסטאַנץ וואָס איז נויטיק פֿאַר מענטשלעכן אָטעמען. זויערשטאָף גייט אַרײַן אין מענטשלעכן קערפּער דורך די לונגען און ווערט געטראָגן דורך רויטע בלוט צעלן צו פֿאַרשידענע געוועבן און אָרגאַנען פֿונעם מענטשלעכן קערפּער, צושטעלנדיק דערנערונג פֿאַר צעל מעטאַבאָליזם. אָבער, ווי דער מענטשלעכער קערפּער ווערט עלטער, פֿאַרקלענערט זײַן זויערשטאָף אויפֿנאַם קאַפּאַציטעט זיך ווײַטער. לויט אַ שטודיע דורכגעפֿירט דורך פּראָפֿעסאָר הערמרנאַסען אין 1973:

1. אַ 70 קילאָגראַם דערוואַקסענער אָטעמט אַרום 20,000 מאָל אַ טאָג און אײַנאָטעמט אַרום 0.75 קילאָגראַם זויערשטאָף פּער טאָג.

2. פרויען'ס זויערשטאָף אויפנעמונג קאַפּאַציטעט דערגרייכט איר שפּיץ צווישן 15 און 25 יאָר אַלט און פאַלט מיט אַ קורס פון 2.5% פּער יאָר.

3. מענער'ס זויערשטאָף אויפנעמונג קאַפּאַציטעט דערגרייכט זיין העכסטן צווישן די עלטער פון 20 און 30 און פאַלט מיט אַ קורס פון 2% פּער יאָר.

אַלט ווערן איז אַ נאַטירלעכער פיזיאָלאָגישער פּראָצעס פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער און אַן אומקערלעכער דערשיינונג. אָבער, אַלט ווערן באַאיינפֿלוסט פֿון פֿילע פֿאַקטאָרן, אַרייַנגערעכנט סביבה־פֿאַקטאָרן, גענעטישע פֿאַקטאָרן, פּסיכאָלאָגישע פֿאַקטאָרן, קראַנקייטן, לייפֿסטייל, אאַ"וו. עס איז דער רעזולטאַט פֿון דער אינטעראַקציע פֿון פֿילע פֿאַקטאָרן.

וואָס איז די "היפּאָקסיאַ יידזשינג טעאָריע"?

עטלעכע געלערנטע גלויבן אז אינדיווידועלע אלטערן הייבט זיך אן ביי געבורט. אין דעם זין, איז דער מענטשלעכער לעבנס-פראצעס דער אלטערן-פראצעס. דערצו, כראנישע היפאקסיע און אלטערן זענען איינער דעם אנדערן גורם. כראנישע היפאקסיע פארשנעלערט אונזער אלטערן, און אלטערן אליין ברענגט כראנישע היפאקסיע צום קערפער.

נאכן אריינגיין אין עלטער, פארשווינדן די גרונטלעכע פיזיאלאגישע פונקציעס פון דעם מענטשלעכן קערפער, אריינגערעכנט די דעגענעראציע פון ​​דעם קארדיאווואסקולערן סיסטעם, רעספיראטארישן סיסטעם, און צענטראלן נערוון סיסטעם. די אויבנדערמאנטע רעזולטאטן פון פיזיאלאגישן אלטערן פירן גלייך צו א פארקלענערטע זויערשטאף אויפנאמע ביי די עלטערע, א פארקלענערטע מעגלעכקייט צו טראנספארטירן זויערשטאף, און א פארקלענערטע עפעקטיווקייט אין נוצן זויערשטאף, וואס פירט צו דעם אז די גאנצע קערפער געוועבן זאלן זיין אין א צושטאנד פון כראנישער היפאקסיע אין פארשידענע גראדן.

אויב דער קערפער איז אין א צושטאנד פון כראנישער היפאקסיע, וועט דער זויערשטאף וואס ווערט טראנספארטירט צו די ארגאנען אויך פארמינערט ווערן, און די ארגאן פונקציעס וועלן ווערן באאיינפלוסט אדער אפילו נישט קענען פונקציאנירן, דערמיט פאראורזאכנדיג פארשידענע כראנישע קראנקהייטן, דעגענעראציע פון ​​פיזיאלאגישע פונקציעס, און פארשנעלערטן אלטערן. דעריבער, מענטשלעכע אלטערן און כראנישע היפאקסיע זענען צוויי זייטן פון דער זעלבער מטבע און באאיינפלוסן זיך איינע די אנדערע.

אין 1969, האבן אויסלענדישע געלערנטע געמאסטן אז דער ארטעריעלער זויערשטאף טיילווייזער דרוק פון די עלטערע איז געפאלן מיט 3 מ״מ הג פאר יעדן יאר פון עלטער, דאס הייסט, דער זויערשטאף טיילווייזער דרוק איז ביסלעכווייז געפאלן מיטן עלטער, וואס האט רעזולטירט אין היפאקסיע – אויך באקאנט אלס די "היפאקסיע אלטערונג טעאריע".

זויערשטאָף איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם העכסטן פּראָפּאָרציע פֿון סובסטאַנצן וואָס מענטשן דאַרפֿן, ביז 61%, נאָכגעפֿאָלגט פֿון קוילנשטאָף, וואָס מאַכט אויס 20%, און וואַסערשטאָף איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר 12%. די איבעריקע, ווי שטיקשטאָף, קאַלסיום, כלאָר, פֿאָספֿאָר, שוועבל, פֿלואָר, נאַטריום, מאַגנעזיום און אייַזן, מאַכן אַלע אויס זייער קליינע פּראָפּאָרציעס.

כראָנישע היפּאָקסיאַ און געוויינטלעכע געריאַטרישע קראַנקייטן

• פילע געריאַטרישע קראַנקייטן זענען כראָנישע קראַנקייטן, וואָס קענען אַפעקטירן דעם קערפּער'ס זויערשטאָף צושטעל אָדער ווערן אויסגערופן דורך היפּאָקסיאַ. אין קורצן, זיי זענען מערסטנס פֿאַרבונדן מיט זויערשטאָף.
• דער מוח איז דער אָרגאַן מיטן העכסטן פארלאנג פאר זויערשטאָף אין מענטשלעכן קערפּער און איז אויך גאָר סענסיטיוו צו היפּאָקסיאַ.
• ווען היפּאָקסיאַ ערשט פּאַסירט, וועט דער מענטשלעכער קערפּער רעאַגירן מיט אַ קאָמפּענסאַטאָרישער פּראַטעקטיוו רעאַקציע.
• אויב קאָמפּענסאַטאָרישע רעאַקציעס פאַרפעלן צו באַפרידיקן די קערפּער'ס באַדערפענישן, וועט די שאָדן צו די מוח־צעלן זיין שווער צו צוריקקריגן. אַ סעריע פּאַטאַלאָגישע ענדערונגען וועלן זיך דערנאָך אַנטוויקלען אין וויכטיקע אָרגאַנען ווי דאָס האַרץ, לונגען, לעבער און נירן.

ווי אזוי צוריקצוקריגן דעם "פארלוירענעם" זויערשטאף?

אַלט ווערן איז אַ נאַטירלעכער פיזיאָלאָגישער פּראָצעס פֿון דעם מענטשלעכן קערפּער. זויערשטאָף-אײַנאַטעמען קען נישט באמת דערגרייכן דעם "אומגעקערטן וואוקס" פֿון עלטער, און עס קען אויך נישט גאָר פֿאַרמײַדן די נעגאַטיווע ווירקונגען פֿון פֿאַרשידענע געריאַטרישע קראַנקייטן. אָבער, עס קען מינימיזירן די ערנסטקייט פֿון רובֿ געריאַטרישע קראַנקייטן, פֿאַרהיטן אַז די קראַנקייט זאָל זיך פֿאַרערגערן, העלפֿן מיט דער אויפֿהיילונג, און פֿאַרלאַנגזאַמען דעם אַלטערונגס-פּראָצעס.

דורך רעגולער און צייטיק צולייגן זויערשטאָף, קענען עלטערע מענטשן גלייך אויסגלייכן דעם פארלוסט פון וויכטיגער זויערשטאָף צושטעל צוליב פארמינערטע פיזיאָלאָגישע פונקציע, כדי צו אויפהאלטן די נאָרמאַלע פונקציע פון ​​פארשידענע אָרגאַנען אין קערפער.