ינדזשעריז און סערדזשעריז קענען סאַווירלי פּראַל אויף אונדזער פיייקייט צו רירן און נאַוויגירן אונדזער סוויווע. ווען פייסט מיט צייטווייליגע מאָביליטי לימיטיישאַנז, קראַטשיז ווערן אַ וויכטיק געצייַג פֿאַר מענטשן צו געפֿינען שטיצן, פעסטקייַט און זעלבסטשטענדיקייַט בעשאַס די אָפּזוך פּראָצעס. לאָמיר ויספאָרשן די וועלט פון קראַטשיז און ווי זיי קענען העלפֿן העכערן אָפּזוך און געזונט.קראַטשיזהאָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז צו העלפן מענטשן מיט נידעריקער יקסטרעמאַטי ינדזשעריז אָדער יענע וואָס זענען לימיטעד אין זייער פיייקייט צו טראָגן וואָג אויף זייער פֿיס אָדער לעגס. זיי צושטעלן אַן עפעקטיוו מיטל פון שטיצן, אַלאַוינג מענטשן צו פאָרזעצן טעגלעך אַקטיוויטעטן בשעת ויסמיידן ווייַטער שאָדן אָדער דרוק. קראַטשיז זענען יוזשאַוואַלי געמאכט פון קרעפטיק מאַטעריאַלס, אַזאַ ווי אַלומינום אָדער האָלץ, צו ענשור געווער און רילייאַבילאַטי. איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון קראַטשיז איז ימפּרוווד וואָג פאַרשפּרייטונג. דורך שיפטינג וואָג פון די ינדזשערד אָדער וויקאַנד ענדגליד צו דער אויבערשטער גוף, קראַטשיז העלפן באַפרייַען דרוק און דרוק אויף די אַפעקטאַד געגנט. דעם קענען זייער רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט און באַשיצן די ינדזשערד ענדגליד, אַלאַוינג עס צו היילן רעכט אָן ומנייטיק דרוק. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון קראַטשיז, יעדער דיזיינד פֿאַר ספּעציפיש באדערפענישן און לעוועלס פון שטיצן. אַנדעראַרם קראַטשיז זענען די מערסט פּראָסט טיפּ און האָבן פּאַדיד אַנדעראַרם שטיצט און כאַנדאַלז, ווי געזונט ווי אַ מאַנזשעט וואָס גייט אַרום די פאָראַרם. די קראַטשיז פאַרלאָזנ אויף אָרעם און אַקסל שטאַרקייַט צו צושטעלן פעסטקייַט און לאָזן די באַניצער צו גיין מיט אַ מער נאַטירלעך גאַנג מוסטער. אן אנדער טיפּ פון קראַטש איז די פאָראַרם קראַטש, אויך באקאנט ווי די לאָפסטראַנד קראַטש אָדער קאַנאַדיאַן קראַטש. די קראַטשיז האָבן אַ מאַנזשעט וואָס ראַפּס אַרום די פאָראַרם, פּראַוויידינג אַ זיכער פּאַסיק און יוואַנלי דיסטריביוטינג וואָג. ניט ענלעך אַנדעראַרם קראַטשיז, פאָראַרם קראַטשיז לאָזן פֿאַר אַ מער אַפּרייט האַלטנ זיך און קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן מיט צייַטווייַליק אָדער לאַנג-טערמין מאָביליטי ימפּערמאַנץ.
טשאָאָסינג די רעכטקראַטשטיפּ און גרייס איז קריטיש פֿאַר טרייסט און זיכערקייַט. אַ קראַנק-פּאַסן שטעקן קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט, הויט יריטיישאַן און אפילו פאלן. ארבעטן מיט אַ כעלטקער פאַכמאַן אָדער מאָביליטי מומכע וועט ענשור אַז די קראַטשיז זענען רעכט אַדזשאַסטיד פֿאַר די יחיד ס הייך און גוף מאַקאַניקס פֿאַר אָפּטימאַל שטיצן און רידוסט דרוק. ניצן קראַטשיז ריקווייערז פיר און געהעריק טעכניק. לערנען ווי צו גיין, גיין אַרויף און אַראָפּ טרעפּ, און נוצן קראַטשיז אויף פאַרשידענע סערפאַסיז קענען נעמען עטלעכע מאָל און געדולד. אָבער, אַמאָל די טעכנאָלאָגיע איז מאַסטערד, מענטשן קענען ריגיין זייער זעלבסטשטענדיקייַט און מאַך אַרום קאַנפאַדאַנטלי. בשעת קראַטשיז צושטעלן ווערטפול שטיצן, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זיי זענען נישט אַ לאַנג-טערמין לייזונג צו מאָביליטי ימפּערמאַנץ. דעפּענדינג אויף די נאַטור פון די שאָדן אָדער צושטאַנד, דער יחיד קען דאַרפֿן צו יבערגאַנג צו אַסיסטיוו דעוויסעס אָדער טהעראַפּיעס וואָס העכערן לאַנג-טערמין אָפּזוך און פֿאַרבעסערן מאָביליטי. אין קיצער, קראַטשיז שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין אַידינג אַ יחיד ס אָפּזוך פּראָצעס און פּראַמאָוטינג זעלבסטשטענדיקייַט. זיי צושטעלן נייטיק שטיצן, העלפן פאַרשפּרייטן וואָג און רעדוצירן דרוק אויף די ינדזשערד ענדגליד. ווען געוויינט ריכטיק און מיט געהעריק טעכניק, קראַטשיז לאָזן מענטשן צו פאָרזעצן טעגלעך אַקטיוויטעטן בשעת פּראַמאָוטינג היילונג און מינאַמייזינג די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן. אויב איר געפֿינען זיך אין נויט פון קראַטשיז, רעדן צו אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן אָדער מאָביליטי מומכע וואָס קענען פירן איר אין טשוזינג די רעכט טיפּ און פּאַסיק דיין ספּעציפיש באדערפענישן. אַרומנעמען די מאַכט פון קראַטשיז ווי אַ צייַטווייַליק הילף אויף די וועג צו אָפּזוך, און באַלד איר וועט זיין צוריק אויף דיין פֿיס און לעבן צו די פולאַסט.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער 15-2023